❈ Lezioni ❈

Prova il metodo Pilates, prenota la tua lezione online o in presenza.

SCEGLI LA FORMULA PIÙ ADATTA A TE:

Pilates Matwork:

* Lezioni di gruppo in presenza o online.

Giorni e orari:

Lunedì e Mercoledì ore 19:00

PRESSO: CUBANITO DANCE a.s.d. (Via della regione 204, San Giovanni la punta).

❈ Lezioni online

Nulla può allontanarti dal tuo benessere fisico e mentale.

Le lezioni online nascono proprio per venire incontro a questa esigenza.

Tutte le lezioni si tengono sulla piattaforma Zoom in modalità Live ed io sono lì con te per seguirti,correggerti e stimolarti. Basta avere un pc,un tablet o un telefono.

Corsi online già attivi ✅️

❈ Lezioni in presenza

di PILATES REFORMER.

Le lezioni si svolgono con massimo 3 persone attraverso l'utilizzo dei macchinari pilates, come lettini reformer, cadillac e chair, della durata di 1 ora. La lezione di pilates reformer è un'attivita quasi individuale e personalizzabile in base alle proprie esigenze. Da un lato le resistenze del lettino rendono l'allenamento sul reformer più intenso e sfidante, dall'altro lavorare su un piano rialzato e non a terra aiuta chi per vari motivi non puo stare sdraiato su tappetino a terra e il sostegno delle cinghie permettono di non sovraccaricare la colonna.